Η μέθοδος είναι μία επτάωρη συνεδρία υπό μορφή σεμιναρίου, κατά τη διάρκεια του οποίου οι καπνιστές οδηγούνται στη διακοπή του καπνίσματος ακλουθώντας τη μέθοδο Allen Carr's Easyway, από ένα εκπαιδευμένο εισηγητή. Κατά τη διάρκεια του επτάωρου αυτού σεμιναρίου, παρέχονται τακτά διαλείμματα για τσιγάρο μέχρις ότου οι καπνιστές φτάσουν στο σημείο να είναι χαρούμενοι που θα καπνίσουν το τελευταίο τους τσιγάρο και να πετάξουν για πάντα τα τσιγάρα τους. Το σεμινάριο ολοκληρώνεται με μια 20λεπτη χαλαρωτική άσκηση η οποία ενισχύει τα κύρια σημεία του σεμιναρίου.
Η μέθοδος λειτουργεί αντίθετα από τη μέθοδο της Ισχυρής Θέλησης. Δεν επικεντρώνεται στους λόγους για τους οποίους ο καπνιστής δεν πρέπει να καπνίζει όπως: τα χρήματα, η σκλαβιά, οι κίνδυνοι στην υγεία και το κοινωνικό στίγμα. Οι καπνιστές εξάλλου, όλα αυτά τα γνωρίζουν ήδη! ...περισσότερα